牙齿的健康维护工作从来都不是一件有趣的事,但却是身体整体健康所必需的。这是因为我们的口腔是各种细菌微生物的家园,这些微生物会导致许多健康问题,从牙齿和牙龈腐烂到心脏病等等。
刷牙和使用牙线是基本护理,但定期牙齿清洁和保养对健康生活至关重要。健康地生活意味着照顾整个自我、身体和心灵,而牙齿健康在改善个人保健方面经常被忽视。
由于口腔是消化的第一阶段,所以照顾好牙齿和牙龈至关重要。换句话说,良好的口腔卫生是迈向整体健康的第一步。人们出于各种原因避免去看牙医,但口腔卫生和健康状况不佳的事实可能是其他健康问题的主要原因。
与口腔健康不良有关的情况
口腔中的大多数细菌是无害的,在消化过程中至关重要。例如,口腔中的细菌有助于分解食物颗粒,但细菌会继续生长而不会被冲走。
随着时间的推移,这种多余的细菌会开始侵蚀牙齿的珐琅质,从而导致蛀牙和其他问题。
唾液在口腔中的主要作用是帮助消化和冲走残留的细菌。然而,一些药物可能会阻碍口腔中唾液的发育,这会加剧口腔中细菌的存在。
此外,某些疾病,如 HIV/AIDS 和糖尿病,会对口腔和身体产生不利影响,增加感染的机会并使口腔健康更加困难。
与口腔健康不良相关 的一些较常见的疾病和问题包括:
心内膜炎:当身体其他部位的细菌(在这种情况下是口腔)进入血液并附着在其他部位和器官上时,可能会导致严重的健康问题,例如心内膜炎。这是心脏瓣膜变弱和心脏内膜发炎的情况。
心血管疾病:一些研究表明,不良的口腔健康会导致并加剧心脏病、斑块和中风的可能性。
肺炎:口腔中的细菌可被吸入肺部,引起支气管和肺炎感染,导致严重的呼吸问题。
妊娠并发症:牙周炎是一种严重的牙龈疾病,对妊娠产生负面影响,早产率和出生体重降低的比例更高。
与口腔健康不良相关的其他健康风险包括:
糖尿病:糖尿病是一种退化性疾病,会抑制患者的免疫系统。口腔感染和牙龈疾病可能是该疾病的副产品,使牙齿和牙龈腐烂成为一个重要问题。
艾滋病毒/艾滋病:艾滋病毒/艾滋病感染者粘液中的疼痛病变是口腔健康不良的副产品。
骨质疏松症:这种削弱骨骼的疾病会对全身的骨骼造成严重破坏,包括下巴,也会破坏牙齿。
适当的口腔保健
在最基本的层面上,照顾您的口腔健康包括饮食、刷牙、使用牙线以及漱口和漱口。
成人适当的牙科和口腔护理是日常维护和常规牙科检查的结合。
•每天刷牙:建议每天至少用中到软毛刷和含氟牙膏刷牙两次。
•刷牙后使用牙线:刷牙后,使用牙线有助于清除牙齿和牙龈之间留下的食物和其他颗粒。
•漱口水:漱口水有助于冲洗正确刷牙和使用牙线后留下的食物残渣和细菌。
•饮食:限制会吸引细菌以及会影响整体健康的含糖食物和饮料(也有助于减轻体重增加、肥胖、糖尿病、心脏病)
•限制饮酒和吸烟:酒精中含有大量糖分,众所周知,烟草会对牙龈健康造成严重问题。
•定期牙科检查:在牙医建议的时间安排牙科检查和清洁。
有时口腔健康问题可能会导致更严重的问题,但总的来说,您最好随时去看牙医:
• 牙龈红肿
• 刷牙或使用牙线时牙龈出血
• 牙龈线后退
• 恒牙松动
• 异常敏感,尤其是对热或冷
• 持续口臭
在最坏的情况下,可能需要钻孔,可能需要完成根管,并且可能需要修复牙冠。更糟糕的是,可能有整个牙龈疾病导致牙齿脱落,此时可能需要假牙,这可能会很昂贵。另一种选择是3D 打印牙齿,它以一小部分成本取代传统假牙。
完成牙齿健康维护工作可能很不舒服,而且可能成本高昂。然而,更高的成本仍然会使口腔健康退化并影响整体健康和健康,进一步影响您可以预期的生活质量。
因此,口腔健康是一个可以预防的健康问题,应该更加认真地对待,就好像您的健康取决于它一样。
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