寒流天冷,除了小心防范心血管疾病,刷牙漱口冰冷的水,也让爱喝酸性饮料及胃食道逆流患者,引发敏感性牙齿、蛀牙造成牙疼。医师呼吁,当口中有酸性液体时,应先以清水漱口或喝白开水,不急着刷牙,定期看牙医才是牙齿保健之道。
一位57岁的患者,发现牙齿多处发黄敏感,出现崩损及缺角,牙齿酸痛不已。自以为是身体钙质流失导致牙齿问题,狂喝牛奶及自行补充钙片未见改善。求诊牙医才后发现,患者牙质已被酸腐蚀,经医师追问才告知为了养生,常将蜂蜜柠檬、金桔柠檬或果醋当茶水喝,加上刷牙又急又快,多处牙齿珐琅质出现严重磨损,出现敏感性牙齿的症状。
医师说,牙齿珐琅质在酸性液体浸润过后,会暂时变得比较软化,若此时又以粗硬刷毛大力刷牙,很容易使齿质因磨耗而流失,间接产生敏感性牙齿、蛀牙等问题。长期受酸蚀的齿质,易演变为敏感性牙齿,最近寒流天冷,刷牙漱口冰冷的水,对牙齿会特别刺激,容易有牙疼现象。牙齿珐琅质是钙质含量高的矿物质化组织,对于酸性的刺激较没有抵抗力。广义酸性饮料包括柠檬水、果汁、果醋、碳酸饮料、气泡水等,此外常见的含糖饮料或手摇饮,饮食调味所使用醋酸,或胃食道逆流的胃酸,都是口腔牙齿遭受酸蚀的来源。
医师指出,蜂蜜柠檬、水果醋等酸性饮品,其实可以喝,但要记得两个口诀「喝得频率越高」及「口腔滞留越久」,会提高牙齿被酸蚀的程度。医师提醒保护牙齿健康小技巧,喝完酸性饮料后先含着清水或漱口,等个几分钟,让牙齿珐琅质恢复坚硬后再刷牙,并且温柔、小范围的轻轻刷,这样可以养身、满足口腹之欲,又不用担心牙齿会过度酸蚀、崩坏或蛀牙。
医师提醒,有胃酸过多、胃食道逆流、孕期呕吐等人群,也是牙齿珐琅质酸蚀的高危险群,磨损的牙齿可用树脂补牙、假牙套、牙冠或陶瓷黏结修复体等方式治疗,但要先找到造成齿质酸蚀问题的本源,根本治疗才有效且长久,没有解决饮食习惯或消化道疾病,光修补耗损齿质意义就不大。
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