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普遍人都知道要定期洗牙，但不少人害怕洗牙过程中，使牙龈感到酸痛、甚至流血，常误会洗牙是利用高压水柱清洗，又或者以为在家中自备冲牙机就可以不用到诊所洗牙，其实不然，就让牙医和大家讲解一般人对于洗牙常见的几个问题。

牙医指出，洗牙的全名叫做全口牙结石清除术，洗牙机的原理是用超音波机头快速震荡将牙结石震掉，因为快速震荡会产生高热，所以喷水的用意在于降温，避免牙结石被震掉的同时，你的牙齿也烧焦了。所以牙医诊所使用的洗牙机跟一般市售的冲牙机是原理完全不同，因此冲牙机是不能取代洗牙。

洗牙是用超音波震荡原理清洁牙结石，所以洗牙是不会伤害牙齿。但有些人洗完牙后觉得牙缝间隙变大、牙齿变小颗，牙医解释，因为洗牙将牙缝里的牙结石震掉，所以洗完牙后才会觉得牙缝变开，并不是因为牙齿被洗牙机头磨小。

牙医说，由于洗牙机不会伤害牙齿，当然也不会伤害牙龈，洗牙的时候牙龈会痛、会出血，代表牙龈正在发炎，只要牙龈健康，洗牙是不太会有感觉，也不太会流血。他建议，要保持牙龈健康，除了半年定期洗牙之外，平常三餐饭后和睡前记得要刷牙和使用牙线。

至于洗牙能让牙齿变白吗？牙医说明，洗牙和洗车不一样，洗牙的目的是清除口腔内堆积的牙结石，所以洗完牙后，牙齿并不会像车子洗完一样变亮，牙齿上的色素沉淀，如茶渍、咖啡渍、烟垢都不在洗牙的清洁范围内，如果想清除这些脏污，需要的是牙齿美白疗程而不是洗牙。